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Tutto ciò che serve per gestire il dolore genito-pelvico, da casa.

Hale è l'app all-in-one che aiuta chi soffre di dolore genito-pelvico a vivere meglio con la sua condizione.

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Il dolore è invisibile e può avere molte forme.

White fire flames on an orange background.
Vulvodinia

Dolore persistente nell'area vulvare, sia spontaneo che provocato. Può causare sensazioni come bruciore o tagli.

White nerves on a pink background.
Neuropatia del pudendo

Dolore nell'area genito-pelvica causato dall'infiammazione del nervo pudendo, che può essere danneggiato o irritato.

White endometriosis signs on a blue background.
Endometriosi

Quando un tessuto simile all'endometrio cresce all'esterno dell'utero, causando infiammazione e spesso mestruazioni dolorose.

White circles on a green background.
Adenomiosi

Condizione in cui il tessuto endometriale cresce nel muscolo dell'utero, causando mestruazioni abbondanti e dolorose.

White spring on a blue background.
Dolore pelvico miofasciale

Dolore muscolare nella regione pelvica, spesso scatenato da stress fisico o emotivo.

White signs on an orange background.
vestibulodinia

Dolore alle labbra interne della vulva, intorno all'apertura della vagina. Sintomi simili alla vulvodinia.

White signs on a green background.
Cistite interstiziale

Infiammazione cronica della vescica che provoca dolore pelvico, urgenza e frequenza urinaria, con cause non chiare.

White crosses on a pink background.
Vaginismo

Spasmi muscolari involontari delle pareti vaginali. Causa difficoltà durante i rapporti sessuali o l'uso di tamponi.

Scegli i tuoi obiettivi

Vuoi comprendere la tua condizione, migliorare la tua salute sessuale o essere costante negli esercizi? Scegli un obiettivo concreto per iniziare.

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Visione di tutte le attività possibili con l'app di Hale

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Ricevi una routine personalizzata

In base ai tuoi obiettivi e alle terapie attuali, ti guideremo nella creazione e nel mantenimento della tua routine ideale.

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Esercizi guidati da fare a casa

Sessioni video con esperti per svolgere le terapie quotidiane.

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SESSIONI MENTE-CORPO

Scopri psicologia, sessuologia, meditazione e molto altro.

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Reminder personalizzati

Imposta un promemoria quando vuoi avere extra motivazione.

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Contenuti da esplorare

La conoscenza è potere: scopri di più sul tuo corpo e sulla tua condizione.

Impara dai tuoi dati

La tua condizione continua a evolversi nel tempo. Il monitoraggio è importante per capire come funzioni, quali sono i tuoi trigger e come agire.

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Check-in quotidiano

Registra i tuoi dati ogni volta che desideri per avere risultati coerenti.

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INSIGHT sul tuo progresso

Comprendi come la tua salute viene influenzata in diverse situazioni.

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Suggerimenti personalizzati

Ricevi consigli concreti quotidianamente, basati sui tuoi dati.

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Foto chiamata di gruppo tra pazienti

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Trova supporto in qualsiasi momento con la community

Ogni percorso è unico ma non devi affrontarlo in solitudine. Ti supporteremo con l’aiuto di altre persone che soffrono della tua condizione.

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Incontri di gruppo

Chiamate mensili di condivisione con altre Haler.

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Match individuale

Incontra e resta in contatto con Haler che hanno percorsi simili.

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Scegli i tuoi obiettivi

Comprendi la tua condizione, migliora la tua salute sessuale, diventa costante nelle terapie: scegli e visualizza obiettivi concreti.

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Costruisci una routine personalizzata.

Ti guideremo nella creazione delle tue abitudini in base ai tuoi obiettivi e alle terapie.

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Terapie domiciliari

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Sessioni specifiche per obiettivo

Psicologia, terapia sessuale, respirazione, meditazione e molto altro.

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Reminder personalizzati

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Contenuti da esplorare

Impara qualcosa di nuovo, ogni volta che vuoi.

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Impara dai tuoi dati

La tua condizione si evolve nel tempo. Il tracking ti aiuterà a  comprendere meglio come funziona, quali sono i tuoi trigger e come affrontarli.

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Controllo giornaliero

Monitora il tuo umore, i picchi di dolore e molto altro, con un clic.

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I tuoi indicatori

Scopri come il tuo corpo reagisce a diverse situazioni.

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Suggerimenti per te

Ottieni consigli personalizzati basati sui tuoi dati.

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Visualizza una panoramica della tua salute e condividila con chi ti cura.

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Il 90% di chi ha provato Hale segue le terapie con più facilità ed è più ottimista.

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Percorso su misura

Ottieni una routine completamente personalizzata che si adatta ai cambiamenti della tua vita.

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Approccio integrato

Ottieni supporto fisico, mentale e sessuale, community e tracciamento - tutto in un unico posto.

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Soluzione accessibile

Accedi al tuo toolkit personale in qualsiasi momento, con una membership vantaggiosa.

Ecco alcune tecniche che troverai

Respirazione

Respirare correttamente aiuta a rilassare il corpo e ridurre la tensione. Puoi imparare varie tecniche per calmare il respiro, diminuendo lo stress, l'ansia e la percezione del dolore.

Mindfulness

Migliora la consapevolezza delle sensazioni corporee e distaccale dai pensieri. Connettendoti con il tuo corpo, puoi ridurre l'ansia associata al dolore.

Sessualità

Migliora il tuo benessere sessuale esplorando esercizi di consapevolezza specifici per la salute sessuale, pratiche di self-touch e risorse informative.

Educazione al dolore

Scopri come funziona il dolore cronico e come allenare la tua mente a prestare meno attenzione al dolore, concentrandoti su sensazioni e pensieri positivi.

Automassaggi

Impara a connetterti con l'area genitale osservandola e toccandola delicatamente per alleviare la tensione muscolare. Utilizza strumenti (toys o dilatatori) per l'allenamento muscolare.

Stretching

Sviluppa consapevolezza corporea e fai esercizi per rilasciare tensione nella regione pelvica. Accedi a contenuti di rilassamento muscolare specifici per chi affronta il dolore pelvico cronico.

Diventa indipendente nella gestione della tua routine.

Uniamo la ricerca con l’esperienza di chi è paziente.

L'evidenza scientifica più recente ha dimostrato di essere efficace per il dolore genito-pelvico, ma noi volevamo di più: lavorando con centinaia di pazienti, abbiamo reso il trattamento personalizzato e duraturo.

Scopri come
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Gruppo di esperti che lavorano assieme
Giovane ragazza che fa esercizi di stretching su un tappetino

Siamo complementari alle terapie tradizionali.

Il benessere dovrebbe essere olistico: dalla maggiore costanza nelle tue terapie alla cura della tua salute mentale e sessuale, siamo qui per te.

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Avere cura dei tuoi dati è il minimo — noi li usiamo con uno scopo.

Teniamo al sicuro i tuoi dati con la massima privacy. Ma possiamo fare di più: con il tuo consenso, potremo utilizzarli per la ricerca e aiutare milioni di persone.

Cosa dicono le nostre clienti

"Non avevo mai tempo, ora riesco a incastrare tutto senza che mi pesi."

Maria Jose

"Ho migliorato la mia sessualità, la costanza negli esercizi e la comunicazione con il mio partner."

Maura

"Sono diventata più curiosa nel trovare cosa dà piacere al mio corpo."

Giulia

"Mi sento più coraggiosa ad affrontare la patologia, il futuro mi fa meno paura."

Elena

"Prendere un impegno con la community mi ha aiutato a non demordere nei momenti di difficoltà e a sentirmi molto meno sola."

Virginia

"Questo percorso mi ha aiutata a conoscere il mio corpo - a capirlo, percepirlo e conviverci al meglio."

Anna

"Hale mi ha aiutata a essere più costante nella mia routine e a diventare più indipendente."

Roberta

"Ho più motivazione e spinta. Avere una struttura per affrontare il mio percorso di cura mi aiuta per seguirlo meglio.”

Elisa

"Ho imparato a vivere con più leggerezza e focalizzarmi sulle mie priorità."

Michela

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Domande frequenti

Cos’è Hale?

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Hale è una soluzione digitale che offre supporto accessibile e personalizzato a chi soffre di dolore genito-pelvico. L’app ti aiuta a gestire la tua condizione e migliorare la tua qualità di vita. Quando ti iscrivi a Hale, ottieni un piano personalizzato per i tuoi sintomi specifici, una community di supporto e il monitoraggio dei progressi. Puoi iniziare con una valutazione online approfondita che ti aiuta a capire la fase in cui ti trovi e a ricevere opzioni di supporto personalizzate in base ai tuoi sintomi, stile di vita e preferenze.

Per che condizioni è pensata l’App?

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Il dolore pelvico cronico è una condizione di dolore che persiste per più di 3 mesi nell'area pelvica genitale, associata a patologie come vulvodinia, endometriosi o vaginismo. Hale è trasversale perché si concentra sui sintomi e l’impatto di questi sulla tua vita - tra cui problemi di sonno, umore, sesso e relazioni, costanza, pavimento pelvico e molto altro.

Quanti anni devo avere per usare l'app?

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L'età minima per utilizzare l'app è 18 anni. Se hai meno di 18 anni, ti consigliamo di parlare con i tuoi genitori e il tuo medico per capire i primi passi per migliorare dolori cronici che potresti avere.

Devo avere una diagnosi?

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Sì - l’obiettivo dell’app è aiutarti a imparare a gestire la tua condizione di dolore pelvico cronico. Molti contenuti sono adatti a chiunque voglia semplicemente approfondire queste condizioni e stare meglio col proprio corpo, ma il piano personalizzato è destinato a chi deve gestire una condizione cronica nella quotidianità. Se non hai una diagnosi, ti consigliamo di rivolgerti a un professionista esperto e tornare da noi.

Cosa significa che il percorso è personalizzato?

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L’esperienza di Hale inizia con una valutazione online approfondita che ti aiuta a capire la fase in cui ti trovi e a ricevere opzioni di supporto personalizzate in base ai tuoi sintomi, stile di vita e preferenze. Questi dati ci serviranno per creare un programma unico per i tuoi bisogni. Il tuo percorso potrà includere, per esempio: esercizi fisici consigliati dalla tua ginecologa, pratiche di mindfulness, interazioni con la nostra community e supporto costante, come reminder e monitoraggio dei tuoi progressi. Il tuo percorso non è statico: potrai aggiornare i tuoi obiettivi in qualsiasi momento, l’app si adatterà.

Quanto tempo ci vuole prima di vedere i risultati?

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Molte persone riportano che si sentono più leggere, meno sole e ansiose dopo solo un paio di sessioni. Puoi vedere risultati straordinari in sole due settimane - il meglio arriva rendendo la tua routine davvero costante. Puoi usare l'applicazione tutte le volte che vuoi: consigliamo almeno due sessioni a settimana, e non più di una sessione al giorno. Hale deve aiutarti a gestire meglio la tua condizione e migliorare come ti senti a riguardo: se è così, allora sta funzionando.

Quanto costa?

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Hale è gratuita nella sua versione base, per sempre. Per ricevere il tuo piano personalizzato e accedere all’offerta completa, costa €14,90 al mese. Se paghi la membership annualmente, ti costerà solo €8 al mese.

Hale ha accesso alle mie informazioni sanitarie?

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Sì, Hale ha accesso ai tuoi dati personali e di benessere ed è quindi conforme al GDPR e alle misure di privacy più alte. I dati vengono anonimizzati al momento della raccolta e mostratti soltanto a te nella forma di insight e consigli. Se vorrai, potrai condividere in qualsiasi momento i tuoi dati con noi per contribuire alla ricerca scientifica sul dolore femminile.

È una terapia equivalente a quella medica?

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No. Hale non è una terapia certificata, ma uno strumento di supporto digitale per la gestione del dolore nella vita quotidiana. Tuttavia, i contenuti e la struttura dell’app sono basati sull’evidenza scientifica più rilevante nel campo e costruiti insieme a una board di esperti certificati nel trattamento delle condizioni di dolore genito-pelvico.

Che lingue supporta?

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Per il momento, l’app di Hale è disponibile solo in italiano. Nei prossimi mesi sarà disponibile anche in inglese, lascia qui la tua mail se vuoi essere ricontattata quando sarà pronta in più lingue.

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